Пошаговая инструкция: куда обращаться, какие документы нужны, в какие сроки и что делать при отказе. Бесплатно.
Посчитать, что положено именно вамДля пенсионеров и тех, кто помогает родителям разобраться с пенсией. Недоплаты — массовое явление: не назначена доплата до прожиточного минимума, потеряны периоды стажа, не оформлена надбавка за иждивенцев, не учтены баллы за детей и армию. Инструкция охватывает: устройство страховой пенсии и условия 2026 года, доплату до ПМ пенсионера, надбавки после 80 лет и за уход, индексацию (включая работающих), проверку лицевого счёта и перерасчёт, досрочные пенсии, социальную и накопительную пенсии, льготы пенсионерам.
Страховая пенсия по старости = фиксированная выплата + (количество пенсионных баллов × стоимость балла). Величины 2026 года (после индексации на 7,6% с 1 января):
Пример: 70 баллов → 9 584,69 + 70 × 156,76 = 20 557 ₽ в месяц.
Условия назначения в 2026 году: возраст — 59 лет женщины / 64 года мужчины (идёт переходный период повышения; в 2026 выходят женщины 1967 и мужчины 1962 года рождения), страховой стаж — от 15 лет, баллы — от 30. Не хватает стажа или баллов — страховую не назначат, остаётся социальная (часть 7) либо «докупка» стажа добровольными взносами в СФР.
ИПК (баллы) начисляются за взносы с официальной зарплаты (максимум 10 баллов в год) и за «нестраховые» периоды: армия по призыву — 1,8 балла/год, уход за первым ребёнком до 1,5 лет — 1,8, за вторым — 3,6, за третьим и четвёртым — 5,4, уход за инвалидом I группы или человеком 80+ — 1,8.
ПМ пенсионера (ПМП) — нижняя планка материального обеспечения: федеральный на 2026 — 16 288 ₽, в каждом регионе своя величина.
Выписка ИЛС (индивидуальный лицевой счёт) — главный инструмент контроля: Госуслуги → «Извещение о состоянии лицевого счёта в СФР», формируется за минуты, показывает весь учтённый стаж и баллы.
Суммарное материальное обеспечение неработающего пенсионера не может быть ниже ПМП региона — разницу доплачивает государство.
Механика. Складываются: пенсия, ЕДВ (с учётом НСУ деньгами), региональные регулярные выплаты. Если итог ниже регионального ПМП — назначается доплата:
Пример: пенсия 13 500 ₽, ЕДВ нет, ПМП региона 16 288 ₽ → доплата 2 788 ₽.
Важно про индексацию: сначала доход дотягивают до ПМП, а индексация пенсии начисляется СВЕРХ — повышение не «съедается» доплатой.
Назначение — с 2022 года автоматическое, при назначении пенсии и при изменении ПМП. Но проверять стоит в двух ситуациях:
Подводный камень: любая официальная подработка (даже договор ГПХ на месяц) формально делает пенсионера «работающим» — доплату снимут, а при несвоевременном уведомлении переплату взыщут.
По достижении 80 лет страховая пенсия растёт сразу по двум основаниям, оба — автоматически, без заявлений:
Человеку, который фактически ухаживает за пенсионером 80+ или инвалидом I группы и не работает, по-прежнему засчитывается стаж и 1,8 балла за каждый год ухода — это оформляется заявлением в СФР (двумя заявлениями: от ухаживающего и от пенсионера).
Надбавка за иждивенцев — отдельная и НЕ автоматическая: за каждого нетрудоспособного члена семьи на содержании (несовершеннолетние или студенты-очники до 23 лет — например, внуки под опекой; нетрудоспособный супруг) к пенсии добавляется треть фиксированной выплаты — 3 194,90 ₽, максимум за троих (+9 584,69 ₽). Оформляется заявлением в СФР с документами, подтверждающими иждивение. Про неё забывают чаще всего — проверьте.
Страховые пенсии проиндексированы с 1 января 2026 на 7,6% — автоматически, и неработающим, и работающим.
Механика для работающих (с 2025 года индексация им возвращена): прибавка считается не от получаемой суммы, а от «полной» расчётной пенсии — той, которая числится с учётом всех пропущенных за 2016–2024 годы индексаций. Поэтому в рублях прибавка работающего больше, чем 7,6% от его текущей выплаты. А при увольнении пенсию пересчитывают к полному размеру со всеми пропущенными индексациями (через 1–2 месяца после увольнения, с доплатой за лаг).
Социальные пенсии индексируются отдельно — с 1 апреля 2026 на 6,8%.
Августовский перерасчёт работающим: каждый год 1 августа СФР добавляет баллы за прошлогодние взносы — максимум 3 балла (до 470 ₽ прибавки). Тоже автоматически.
Ничего из перечисленного оформлять не нужно — но размеры стоит контролировать: расчётную «полную» пенсию видно в личном кабинете СФР.
Самый окупаемый час пенсионера — сверка выписки ИЛС с реальной биографией.
Порядок.
Если период отсутствует: заявление о корректировке ИЛС в СФР + документы (трудовая, справки работодателя). Предприятие ликвидировано — запрос в архив города/области (бесплатно, через Госуслуги «Архивная справка» или письменно); архивы 1990-х сохранны лучше, чем принято думать.
Замена периодов: годы работы и годы ухода за ребёнком учитываются ЛИБО как стаж со взносами, ЛИБО как нестраховой период с баллами — СФР обязан применить выгодный вариант, но при спорных случаях подайте заявление о перерасчёте с «заменой периодов» (актуально для мам с маленькой зарплатой в годы декрета).
Перерасчёт по заявлению производится с 1-го числа следующего месяца — за прошлые годы недоплату не вернут (кроме ошибки самого СФР — тогда возвращают за всё время). Поэтому сверяйтесь не «когда-нибудь», а сейчас.
Многодетные матери (при 15 годах стажа и 30 баллах):
Северный стаж: 15 лет в районах Крайнего Севера или 20 в приравненных местностях (при общем стаже 20 Ж / 25 М) — выход на 5 лет раньше общего возраста. Смешанный стаж пересчитывается (год МКС = 9 месяцев РКС). Женщинам с 2+ детьми и 12 годами РКС (17 МКС) — в 50 лет.
По выслуге: педагоги (25 лет педстажа), медики (25 село / 30 город), артисты — право возникает по выслуге, но назначение отложено на 5 лет (переходный период).
Вредные и тяжёлые условия (списки № 1 и № 2): мужчины с 50/55, женщины с 45/50 при специальном стаже — проверяется по коду особых условий в ИЛС; если работодатель не проставил код, нужны уточняющие справки.
Безработные предпенсионеры: при сокращении за 2 года до пенсионного возраста и невозможности трудоустройства ЦЗН может оформить досрочную пенсию.
Предпенсионерам (за 5 лет до возраста) и без досрочного выхода положены льготы: освобождение от имущественного и земельного налога как у пенсионеров, повышенное пособие по безработице, 2 оплачиваемых дня на диспансеризацию, защита от увольнения по возрасту (уголовная ответственность работодателя). Статус подтверждается справкой через Госуслуги.
Если к пенсионному возрасту не набралось 15 лет стажа или 30 баллов, страховую пенсию не назначат. Варианты:
Социальные пенсии по инвалидности и по потере кормильца назначаются без возрастных условий — это отдельные основания, размер зависит от категории.
Оформление любой пенсии: Госуслуги («Назначение пенсии») или СФР; заявление подаётся за месяц до права. С 2026 года страховые пенсии по старости всё чаще назначаются в беззаявительном порядке по данным ИЛС — но проверка выписки заранее (часть 4) остаётся на вас: автоматика назначит по тем данным, что есть в счёте.
У граждан 1967 года рождения и моложе (работавших в 2002–2013), а также у участников программ софинансирования есть пенсионные накопления в СФР или НПФ. С 2014 года взносы заморожены, но накопленное инвестируется и принадлежит вам.
Где посмотреть: та же выписка ИЛС (раздел о накоплениях) — сумма и страховщик (СФР или конкретный НПФ).
Как выплачивают (по достижении «старых» возрастов — 55 Ж / 60 М):
Оформление — заявление страховщику (СФР через Госуслуги; НПФ — в его кабинете). Накопления наследуются, если выплата не была назначена пожизненной — наследникам стоит подать заявление в течение 6 месяцев.
Материал носит справочный характер и не является юридической консультацией. Точные размеры зависят от вашего стажа и региона — проверяйте в личном кабинете СФР и на gosuslugi.ru.
Пятнадцать лет страхового стажа и тридцать пенсионных коэффициентов, причём оба условия одновременно. Если не хватает хотя бы одного, назначают социальную пенсию — она меньше и начинается на пять лет позже обычного пенсионного возраста.
Фиксированная выплата удваивается: к пенсии добавляют ещё 9 584,69 ₽ в месяц. Сверху идёт надбавка на уход 1 413,86 ₽. Заявление подавать не нужно, начисляют с месяца после юбилея.
Да. Индексацию работающим пенсионерам вернули, перерасчёт делают без заявления. Кроме того, за отработанный год добавляют баллы, и пенсию пересчитывают с 1 августа.
Калькулятор и все инструкции бесплатны — и такими останутся. Ваши донаты идут на развитие проекта: сверку сумм с законами и поддержку базы по всем 89 регионам — чтобы сервис и дальше приносил вам пользу.
Поддержать